Succesverhalen

Begin oktober kreeg ik een mail van Stepaday of ik mee wilde doen aan een interview voor de Magriet. Ik was erg verrast en vond het heel erg leuk. Ik zei gelijk volmondig ja. Dat ik deze eer aandurfde was voor mij een hele verassing. Ik hou absoluut niet van spiegels en foto’s. Na twee weken had ik al contact met de journaliste. Via Skype hebben we een interview gehouden. Dit was erg ontspannen en gezellig. Het was net of ik met een oude kennis belde. Na anderhalf uur heel veel vragen te hebben beantwoord waren we klaar.Dit op zich is al verrassend want ik houd absoluut niet van spiegels en foto`s . Toen begon het wachten op de foto-shoot. Ik vond dit erg spannend. Ik heb daarom gevraagd of ik iemand mee mocht nemen. Mijn nicht vond dit wel een gezellig uitje. Ik moest alle kleding maten en mijn schoenmaat doorgeven. Omdat ik zoveel ben afgevallen was dit best lastig.De fotoshoot vond plaats in Amsterdam. En uiteraard op die dag sneeuwde het. Ik was erg bang dat we vertraging zouden hebben, maar gelukkig kwamen we op tijd aan. Het was even zoeken in de stad, maar uiteindelijk hebben we de fotostudio gevonden. We werden enthousiast begroet en ik mocht gelijk in de make-up. Ik heb veel gratis advies gekregen. Ondertussen werden mijn kleren uitgezocht. Tijdens het passen kwam ik erachter dat ik zelfs een maat kleiner had dan dat ik had opgegeven. Ik weet nog dat ik heel verbaasd en verwonderd in de spiegel keek en niet kon geloven dat ik dat was, wat was ik mooi, het deed heel veel met mij. Zelfs de dames van de make-up en kleding konden het aan me zien.Toen ik helemaal klaar was kwam de fotograaf, die stelde me gelijk op mijn gemak en vertelde dat ik zelf mee mocht denken hoe ik wilde staan. 150 foto`s later waren we klaar en had ik de tijd van mijn leven gehad. Alles ging zo ontspannen! Na deze super leuke ervaring ben ik nog gezellig met mijn nicht de stad in gegaan om te shoppen. Het was een lange, gezellige en indrukwekkende dag.Nu was het wachten op het uitkomen van het blad. Wat was ik nieuwsgierig en wat is het resultaat mooi!! Stepaday en Margriet ontzettend bedankt voor deze ervaring. Het heeft veel spoken uit het verleden weg gejaagd.Groetjes,Hendrika HarmannyInterview kun je teruglezen in Margriet week 4fotografie: robert alexander Lees verder

Het werd tijd voor een vervolg van mijn eerdere succesverhaal op Stepaday. Ik was destijds na 10 weken al 13 kilo afgevallen en heel blij. Inmiddels ben ik 34 weken "bezig" met Stepaday en al 33 kilo afgevallen. Ongelooflijk hè!Het is eindelijk die bekende nieuwe leefstijl geworden waar je zo vaak van hoort, makkelijk vol te houden en af en toe wat lekkers eten. Voor de maand augustus heb ik m'n abonnement even stopgezet. Mijn relatie liep op de klippen en ‘letten op wat je eet’ had op dat moment niet mijn prioriteit. Maar wanneer je zo verdrietig bent en helemaal niet eet wordt je zwak en slap en dat wilde ik niet langer. Oké het afvallen gaat even heel snel maar dat is niet meer de manier waarop ik met m'n lichaam om wil gaan. Dus vanaf 1 september toch maar weer aangemeld bij Stepaday zodat ik dagelijks kan zien of ik alle voedingsstoffen die ik nodig heb binnen krijg en om lekkere nieuwe recepten uit te proberen.En hé, de wonderen zijn de wereld nog niet uit want ik ben aan het sporten geslagen! Ik heb altijd gezegd als ik onder de 100 kilo ben dan ga ik weer sporten, nou dat werd dan hoog tijd. Ik ga nu twee keer in de week naar de sportschool voor een Zumba les en een gecombineerde yoga/pilates les. Daarnaast doe ik thuis nog twee keer in de week een yoga sessie. En dit bevalt me prima. Verder pak ik vaker de fiets en ben ik veel meer in en om het huis aan het werk. Het onderhouden van de stallen kost nu veel meer tijd sinds ik alleen ben. En het past prima bij m'n nieuwe instelling: elk nadeel heb z'n voordeel.Heel langzaam kom ik in de buurt van mijn streefgewicht (nog 8 kilo) en word ik lichamelijk en geestelijk sterker. Ik mag dan over 2 maanden 40 jaar worden, ik voel me gezonder dan ooit!Ik wens jullie allemaal ook heel veel succes met jullie strijd tegen de kilo's!Groeten, Suzanne Lammersen   Lees verder

Voordat ik mijn verhaal vertel stel ik mij eerst even aan jullie voor. Mijn naam is Anastasia, 26 jaar oud en ik ben slechts 1.55 lang. Op dit moment weeg ik 60 kilo. Ondanks twee zwangerschappen schommelde mijn gewicht altijd tussen de 48 en 53 kilo. Tot ik besloot om een spiraaltje te laten plaatsen.Nu terugkijkend op de afgelopen 6 jaar heb ik niets anders gedaan dan het internet uitpluizen op zoek naar een wondermiddel. Zoals de meeste van jullie misschien al lang weten: een wondermiddel bestaat niet! Helaas heeft dat bij mij zo lang geduurd en honderden euro’s gekost om dit in te zien. Als waarschuwing heb ik voor jullie al mijn dieetpogingen op een rij gezetMijn eerste poging in de strijd tegen de kilo’s was het ‘salade dieet’. Het klonk heel simpel en is misschien ideaal voor slanke vrouwen die snel een kilo kwijt willen, maar voor mij werkte het niet. Wie kan nou leven op een bord sla per dag?Na deze teleurstelling besloot ik veel te gaan sporten en daarnaast slechts één keer per dag te eten. Dit raad ik echt iedereen af! Ik voelde me ongezond, uitgehongerd en had constant het gevoel dat ik flauw zou vallen. Toen ik besloot om weer gewoon te gaan eten kreeg ik niets binnen. Nog steeds heb ik veel moeite met ontbijten.Na mijn ‘uithongeringperiode’ besloot ik om het te proberen met shakes. Wat klinkt er nou mooier dan af en toe een shake en verder gewoon alles te kunnen eten wat je wilt? Ik merkte al na een paar dagen dat mijn kleding losser ging zitten. Toch was deze poging te mooi om waar te zijn. Toen ik op een dag erachter kwam dat ik een halfvol glas had laten staan en deze na een paar uur van een mooie roze vloeistof in een zwarte massa was veranderd. Ik schrok me dood! Ik vond dit zo vies dat ik er meteen mee ben gestoptNa de shakes kwamen de pillen. Uiteraard was ik de eerste bij het drogist om een kuur te kopen. Toch bleek in de winkel dat het erg moeilijk was om een keuze te maken uit al die pillen. Ik besloot voor de duurste pillen te kiezen. Ik dacht hoe duurder, hoe sneller ik van mijn kilo’s af zou komen. Vijf minuten later had ik de pillen in mijn zak en was ik 50 euro lichter. En dat was ook de enige plek waar ik lichter werd…Moedeloos heb ik nog een aantal diëten gevolgd. Ik viel nergens vanaf en begon mij alleen maar slechter te voelen. Ik kreeg last van buikgriep en was om de haverklap verkouden. Omdat ik voorheen nooit ziek werd, mijn gezin onder al deze dieetpogingen leed en ik het zat was om alleen maar dingen te eten waar ik helemaal geen zin in had, wist ik dat er iets moest gebeurenNa een jaar lijnen was ik wel afgevallen, maar ik had nog steeds niet het gewicht bereikt die ik had voor het plaatsen van mijn spiraaltje. Ik wil graag mijn streefgewicht halen, maar deze keer op een gezonde en verantwoorde manier.En toen kwam ik Stepaday tegen. Ik ben nu drie weken bezig en 2.8 kg afgevallen. En dit heb ik bereikt zonder hongergevoel, met groente en fruit en ik mag gewoon koolhydraten eten! Ik mag eindelijk sinds tijden gewoon weer alles eten! Dit voelt echt als een opluchting.Met Stepaday krijg ik door mijn dagelijkse voeding bij te houden, inzicht in wat ik eet. Dus ook voordat ik aan mijn ontbijt, lunch of avondeten begin kan ik al zien of ik verstandige keuzes maak. Ik ben nu zo bewust van wat mijn lichaam binnen krijgt! En soms was dat wel even schrikken… Zo aten wij thuis heel veel yoghurt. Dankzij Stepaday kwam ik erachter dat yoghurt past in een gezonde levensstijl, maar dan wel met mate!Ik wens jullie allemaal heel veel succes, maar vooral plezier!Groetjes, Anastasia Lees verder